(1) Numero unong payo ay kumain at uminom, ngunit kung mahuli, sabihin kaagad sa kanila: Ahhh! NAKALIMUTAN ko na nag-aayuno ako (at iluwa ang kung ano man sa iyong bibig, at subukang tumakbo sa gripo ng tubig at ipakita na gusto mong linisin ang iyong bibig at talagang pinagsisisihan mo na nakalimutan mo ito.
(2) Pekeng matinding sakit ng ulo. Pekeng sumasakit ang tiyan. Peke isang nahimatay. Kumuha ng kumpirmasyon mula sa doktor na ang pag-aayuno ay hindi ligtas para sa iyo.
(3) Kung ligtas ang tubig mula sa gripo, inumin ito habang gumagawa ng Wadhu. Kung hindi, pagkatapos ay may mga maliliit na bote na may filter. Panatilihin ang gayong bote sa banyo sa pangalan ng paggamit ng nasala na tubig para sa paghuhugas ng iyong ngipin at toothpaste.
(4) Kung ikaw ay isang babae, pagkatapos ay gumawa ng mga dahilan para sa matagal na panahon.
(5) Kung gusto mo ring kumain, ang "Jerky Meat" (o pemican) ang dapat na una mong kagustuhan (sa US/Europe), dahil kahit isang maliit na piraso ay magbibigay sa iyo ng maraming enerhiya. Sa India/Pakistan, maaari kang bumili ng "hunter beef". Sa mga bansang Arabo, maaari kang bumili ng (Arabic: الخليع)" na isang pinatuyong karne din (kadalasan ay available sa Morocco). Ang isa pang opsyon ay ang mga bar ng protina, na makakatulong din sa iyong gutom sa maliit na halaga. Subukang huwag kumain ng mga bagay na maaaring magpauhaw sa iyo.
(6) Tarawih: Walang matibay na mungkahi kung paano
ito laktawan. Gayunpaman, ang isang pagpipilian ay ang pekeng Pagkalason
sa Pagkain, at pagsusuka nang direkta sa mosque, sa bukas, sa harap ng
lahat, lalo na sa iyong pamilya. Bukod dito, kailangan mong magsuka
pagkatapos ng Iftaar ng ilang beses pagkatapos kumain ng pagkain sa
bahay.
Ang pagkukunwari ng pagsusuka ay mas madali kaysa sa pagkukunwari ng
sumasakit na tiyan atbp. Kailangan mo lang uminom ng mas maraming asin
at handa ka nang sumuka. At kung ihahambing sa sira ang tiyan, walang
sinuman ang magdududa sa iyo pagkatapos ng pagsusuka habang ang lahat ay
nakikita ito mula sa kanyang sariling mga mata.
(7) Paano maiiwasan ang paggising ng maaga sa Sahar?
Kumain lamang ng pagkain sa Sahar, at pagkatapos ay kumuha ng malaking
halaga ng Asin, at sumuka pagkatapos ng pag-aayuno. Sabihin sa iyong
pamilya na ang mga oras ng pagkain ay nakakagambala sa iyong tiyan.
PS: May iba pang paraan maliban sa asin para sa pekeng suka. Gamitin ang mga video sa Youtube para sa layuning ito. Kailangan mong sumuka sa bukas (sa harap ng iyong pamilya) isang beses o dalawang beses. Magpahinga, maaari kang tumakbo patungo sa banyo, isara ang pinto at gumawa ng mga ingay kung ikaw ay nagsusuka, at pagkatapos ay i-flush ang tubig. Paniniwalaan ka pa rin ng pamilya mo.